Фото: www.huffingtonpost.com/
Как проводить самообследование молочной железы
Октябрь традиционно является месяцем борьбы с раком груди. Около 20% случаев этого заболевания можно диагностировать при помощи пальпации, в том числе и самостоятельно. Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы?
Самообследование молочных желез рекомендуется проводить каждый месяц, в одно и то же время через несколько дней после окончания месячных.
Шаг 1
Начинайте обследование с осмотра молочных желез. Стойте перед зеркалом прямо, ладони положите на бедра.
Обратите внимание на:
-
Размер, форму и цвет кожи молочных желез;
-
Симметрию, а также на втяжения, выпуклости или припухлости
молочных желез.
Обратитесь к врачу, если Вы увидите:
-
Втяжение, сморщивание, выпячивание участка кожи;
-
Изменение положения/втяжение соска;
-
Покраснение кожи, отек, сыпь.
Шаг 2
Поднимите руки вверх и еще раз внимательно осмотрите молочные железы на предмет тех же изменений.
Шаг 3
Обратите внимание, нет ли выделений из сосков (или признаков того, что эти выделения были в какой-то момент):
засохшие пятна крови/гноя/светлого отделяемого в области соска.
Шаг 4
Прощупайте молочные железы в положении лежа. При обследовании правой молочной железы положите правую руку под голову, пальпацию проводите левой рукой и наоборот. Для пальпации используйте подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Пальцы должны быть сведены вместе и выпрямлены. Наиболее эффективна пальпация круговыми движениями.
Обследуйте тщательно всю молочную железу: от ключицы к нижнему краю и от подмышки к грудине. Можно выбрать один из двух методов:
-
начать пальпацию вокруг соска, далее продолжать по спирали, увеличивая диаметр охвата каждого последующего круга;
-
прощупывать ткань молочной железы рядами (начать подмышкой, далее опуститься вниз, сдвинуть пальцы на 1-2 см в сторону соска, подняться вверх и т.д.).
Чтобы прощупать всю толщу молочной железы, рекомендуется на каждом участке применять надавливание разной интенсивности:
-
самое легкое — подкожные ткани;
-
среднее — ткани в толще молочной железы;
-
сильное — ткани, прилежащие к грудной клетке (при максимальном
надавливании у большинства женщин должны прощупываться ребра).
Шаг 5
Повторите пальпацию (шаг 4) в положении стоя с поднятой рукой. Удобнее всего проводить пальпацию, когда кожа влажная, а потому большинство женщин предпочитают делать это в душе. Прощупайте всю молочную железу, покрывая все участки.
